Health

52Challenges #11: een hele week aan het water

16 June 2014

De hele week alleen maar aan het water, en na 18:00 uur ook aan de thee… Dat leek mij wel een leuke uitdaging. Weg met de suikers en gewoon even terug naar de basis. ‘Vroeger’ dronk men niets anders dan water. Dat moet ik toch ook kunnen? En dus werd het een uitdaging voor afgelopen […]

Read More ....
Challenge, Health

52Challenges #10: vroeg opstaan

29 January 2014

Eigenlijk durf ik deze blog niet te tikken. Aan de ene kant omdat ik eigenlijk extreem gefaald heb, en aan de andere kant omdat het erg confronterend was. De challenge afgelopen week was dat ik elke ochtend om 07:30 uur naast mijn bed zou staan. Vroeg eruit, vroeg aan de slag. Je hebt in mijn […]

Read More ....
Challenge, Health

52Challenges #9: Vroeg naar bed!

27 January 2014

Ken je het gevoel dat het (opeens) al erg laat is, je geen zin hebt om te gaan slapen, maar weet dat je er morgenochtend spijt van gaat krijgen? Ik ben zo’n persoon die standaard te laat naar bed ging en de volgende ochtend niet vooruit te branden was. Ik heb teveel leuke hobby’s en […]

Read More ....
Challenge, Health

52Challenges #8: Dag dag televisie!

26 January 2014

Wij hebben thuis digitale tv van KPN -dit is geen sponsored blog en ik ga zeker niet enthousiast over KPN doen- en dat betekent dat je een immens groot aanbod aan zenders krijgt om naar te kieken. Erg veel keuze dus. Toch ben ik niet zo heel erg blij met de televisie. Nouja, dat dure ding zelf […]

Read More ....
Challenge

52Challenges #7: Een week zonder social media [het verslag]

19 January 2014

Een week zonder social media.. Ik ben zeker niet de eerste die dit doet. Diverse mensen zijn in het verleden de uitdaging aangegaan. Sommige voor een paar dagen en sommige voor een aantal maanden. En ja, ook ik haalde het in mijn hoofd. Het gaat er niet om dat het hip is om het een […]

Read More ....
Challenge

52Challenges #6: Buy nothing new

13 January 2014

Wat sommige bloggers heel november doen, deed ik vorige week: helemaal niks kopen op het benodigde eten en drinken na. Oké, door het zo te formuleren lijkt het wellicht wat soft, maar een week proberen kan geen kwaad en geeft ook al inzicht. ‘Buy Nothing New’, de naam zegt het al. Niks nieuws kopen. De […]

Read More ....
Health

52Challenges #5: work it baby!

30 December 2013

Ik merkte dat ik deze weken behoorlijk in de knoop kwam met de challenges en de haalbaarheidsmogelijkheden. De gehele week voor 22:30 uur in bed liggen gaat moeilijk als je weet dat je op zaterdag tot 23:00 uur in Hilversum moet werken. Ik weet net zo goed dat vroeg opstaan -dat ook in de planning […]

Read More ....
Visit

52Challenges #4: breng het dagboek weer tot leven!

16 December 2013

Mensen die mij kennen, weten dat ik een sucker voor papier ben. Ik zit de gehele dag al achter de computer en kom juist dan tot rust als ik het beeldscherm voor papier omruil. Ik doel hier dan op magazines, boeken, noteblocks en ik ben zelfs zo’n iemand die nog ouderwets in een dagboek schrijft. […]

Read More ....
Challenge, Health

52Challenges #3: Verban koffie en suiker, drink gehele week alleen thee & water

9 December 2013

Alleen thee, alleen water. Het is makkelijk en goedkoop, maar de reden waarom ik deze challenge bedacht is vanwege de grote hoeveelheid suikers en andere troep die is reguliere drankjes zitten. Daar wil ik dus vanaf. Thee -dat ik veelal zonder cafeïne en suiker drink-  is behoorlijk onschuldig en puurder dan water kan het niet. Ik […]

Read More ....
Challenge, Mindset

52Challenges #2: Hele week ‘s avonds een boek lezen

25 November 2013

Wat een week, wat een week. Deze week was echt bijna onmogelijk als je een challenge wilde doen. Ik zat namelijk de gehele week met een flinke griep in bed en het laatste waar ik nu behoefte aan had, is een 1 of andere verplichting. Overigens leidde de griep er sowieso tot toe dat ik […]

Read More ....