Als ik iets in het leven belangrijk vind, is het wel ontwikkeling. Ik vind het te zonde van mijn tijd om stil te staan en mijn kansen niet te benutten om zoveel mogelijk te leren en te behalen. Iedereen zit vol met punten ter verbetering. Waarom zou je daar niet elke week bewust mee bezig zijn?
Op Twitter maakte ik kennis met de 52Challenges: elke week jezelf voor een uitdaging aangaan dat (uiteraard) ten goede zal komen van jezelf. De gehele week, het hele jaar door. Dit is een uitdaging opzich.
Om concreet en gemotiveerd te werk te kunnen gaan, heb ik van te voren een lijst opgesteld. Zo voorkom ik dat ik dat ik puntje bij paaltje makkelijke uitdagingen aanga, zoals de verwarming uitlaten in een zomermaand. Wanneer je het lijstje bekijkt, zal het jou waarschijnlijk snel opvallen dat sommige dingen meerdere keren in vernoemd staan.
Dat klopt! Ik ben namelijk waardeloos in het bedenken van 52 verschillende uitdagingen. Dit is eigenlijk juist prettig, want sommige dingen kunnen zeker geen kwaad om ze te herhalen, zoals de sport challenges en de antisocial challenges. Ik moet eerlijk zeggen dat ik de lijst nogal saai vind. Voor jaar 2 ga ik in iedere geval de lat hoger leggen, maar voor nu eerst kijken hoe ik jaar 1 überhaupt ga voltooien. Ik kijk erg op tegen de push-ups. 😉
Hieronder zie je de uitdagingen (het kan zijn dat ik her en der toch nog wat ga verschuiven). Heb jij nog goede ideeën? Laat het mij weten in een comment.
Het lijstje
| Week | Datum | Challenge |
| 1 | 11-nov | Hele week geen suikergoed/vettigheid kopen |
| 2 | 18-nov | Elke avond een half uur op de hometrainer |
| 3 | 25-nov | Elke dag een oefening met gewichten |
| 4 | 2-dec | Alleen water of thee drinken |
| 5 | 9-dec | Elke dag in dagboek schrijven |
| 6 | 16-dec | Gehele week voor 22:30 in bed liggen |
| 7 | 23-dec | Hele week om 07:30 uit bed zijn |
| 8 | 30-dec | Elke dag push-ups doen |
| 9 | 6-jan | Een hele week zonder social media |
| 10 | 13-jan | De gehele week Insanity doen |
| 11 | 20-jan | Gehele week geen tv kijken |
| 12 | 27-jan | Gehele week niks kopen (behalve eten) |
| 13 | 3-feb | Elke dag koken |
| 14 | 10-feb | Elke dag lippenstift dragen |
| 15 | 17-feb | Hele week geen suikers eten |
| 16 | 24-feb | Elke dag hoge hakken aan |
| 17 | 3-mrt | Een week lang de verwarming uitlaten |
| 18 | 10-mrt | Elke avond na 18:00 de telefoon en tablet uitzetten |
| 19 | 17-mrt | Slechts 1 pd mijn mail controleren |
| 20 | 24-mrt | 4x naar de sportschool gaan |
| 21 | 31-mrt | Elke dag 10 min mediteren |
| 22 | 7-apr | Een boek lezen dat over een compleet nieuw (voor mij) onderwerp gaat |
| 23 | 14-apr | Elke dag afwassen |
| 24 | 21-apr | Elke dag twee blogs publiceren |
| 25 | 28-apr | Geen scooter of de auto pakken deze week. |
| 26 | 5-mei | Geen spelletjes op de telefoon spelen |
| 27 | 12-mei | Elke dag het buikspierkwartier doen |
| 28 | 19-mei | Elke dag lippenstift dragen |
| 29 | 26-mei | Een week lang de trap nemen |
| 30 | 2-jun | Elke dag een sportlesje volgen |
| 31 | 9-jun | Een week lang kutklusjes doen |
| 32 | 16-jun | Drie blogs per dag schrijven |
| 33 | 23-jun | Elke dag hardlopen (lang en kort) |
| 34 | 30-jun | Elke dag een magazine uitlezen |
| 35 | 7-jul | Elke avond wandelen |
| 36 | 14-jul | Elke avond een half uur op de hometrainer |
| 37 | 21-jul | Gehele week niks kopen (behalve eten) |
| 38 | 28-jul | Elke dag 10 min mediteren |
| 39 | 4-aug | Elke dag meesporten met een sportfilmpje op YouTube |
| 40 | 11-aug | Gehele week geen spelletjes op de telefoon doen |
| 41 | 18-aug | Een week lang rotklusjes doen (die ik normaliter uitstel) |
| 42 | 25-aug | Een hele week zonder social media |
| 43 | 1-sep | Elke dag twee blogs publiceren |
| 44 | 8-sep | Elke dag hardlopen (lang en kort) |
| 45 | 15-sep | Hele week geen suikers eten |
| 46 | 22-sep | Gehele week voor 22:30 in bed liggen |
| 47 | 29-sep | Elke dag koken |
| 48 | 6-okt | Een week lang de trap nemen |
| 49 | 13-okt | Gehele week geen tv kijken |
| 50 | 20-okt | Alleen water of thee drinken |
| 51 | 27-okt | Elke dag hoge hakken aan |
| 52 | 3-nov | Elke avond de telefoon en tablet uitzetten |
